凯时娱乐网址
联系电话
新闻中心 News center
联系我们 Contact us
  • 电 话:
  • 手 机:
  • 联 系人:凯时娱乐网址总经理
  • 地 址:凯时娱乐
宝宝怎么养胃好 谨记3大饮食原则
来源:http://www.1000tw.com 责任编辑:凯时娱乐网址 更新日期:2019-02-07 15:52

  : 孩子的肠胃功能比起成年人要更差,所以他们更容易出现有肠胃负担的问题,专家指出,家长们一定要帮助宝宝们来养胃,养胃有一定的饮食原则,掌握了这些原则之后,孩子们才能促进肠胃功能,下面小编就来介绍几种必备的宝宝养胃的饮食原则。宝宝养胃的饮食原则1、远离寒酸食物家长该怎么帮助孩子养胃?寒性过重和酸性的食物对于宝宝的成长是不利的,因为宝宝的胃部还没成长的那么完整,这些食物对胃部的刺激就会变得很大。像冬瓜、黄

  孩子的肠胃功能比起成年人要更差,所以他们更容易出现有肠胃负担的问题,专家指出,家长们一定要帮助宝宝们来养胃,养胃有一定的饮食原则,掌握了这些原则之后,孩子们才能促进肠胃功能,下面小编就来介绍几种必备的宝宝养胃的饮食原则。

  家长该怎么帮助孩子养胃?寒性过重和酸性的食物对于宝宝的成长是不利的,因为宝宝的胃部还没成长的那么完整,这些食物对胃部的刺激就会变得很大。像冬瓜、黄瓜、豆芽等寒性食物最好不要给宝宝吃;而山楂和乌梅等这样的酸性食物,宝宝也要少吃。

  甘味食物对于脾胃有很好的保健作用。但这里的甘味食物不是指味道有点甜的食物,而是对于脾胃有好处的食物,比如说山药和大枣。家长该怎么帮助孩子养胃?经常给宝宝吃这两种食物,不仅能健脾胃,还能提高宝宝的免疫力。

  要知道,面食是比米类更养胃的食物,所以在冬季适合应该给宝宝多做面食。然后搭配一些像黑木耳、香菇、胡萝卜等这些可以暖胃的蔬菜,不仅能增进宝宝食欲,发票丢失登报情况说明的格式还可以起到养胃的作用。如果宝宝是米饭爱好者,可以将这些暖胃食物和米饭一起做出什锦饭,漂漂亮亮的颜色还会让宝宝爱上吃饭。

  烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为,红薯口味香甜也具有保健的功效,所以也很受人们的喜爱,而且,红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃,其富含的膳食纤维能消食化积,增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌,所以平时胃酸过多,常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。

  吃红薯时最好别边吃边喝水,或者将少量红薯加大米熬粥食用,这样就能减轻肠胃不适。相比较成人,孩子更容易出现此类问题,婴幼儿只建议吃红薯粥 ; 大一点的孩子可以在某一餐主食中,用红薯替代部分主食,但不要超过主食总量的 1/3。

  要说到养胃,粥绝对是最好的选择,它非常容易消化。早在古代,人们就已经注重喝粥对身体保健的功效。李时珍在《本草纲目》中曾记载 50 多种粥,他认为:每日起,食粥一大碗。空腹胃虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之良。意即每天早起,空腹胃虚,可以喝一大碗热粥,使肠胃得到滋养,不会增加消化系统的负担。

  尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效的保护肠胃。

  《本草纲目》中记载:南瓜性温,味甘,入脾、胃经,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可吸附细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。

  可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。南瓜去皮切块,搅拌机搅拌成泥状 ; 下小米下水煮 30 分钟后,将南瓜放入粥内同煮 15 分钟左右即可。

  烤馒头可以养胃,不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物,这样吃下去,往往会刺激胃酸分泌,加重泛酸 ; 但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃,就能起到养胃的作用。这是因为,烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层,这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌,起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法,主要适合慢性浅表性胃炎患者,对大部分胃肠不好的人也都适用。

  要注意的是,首先烤的火候要注意,烤至橘红或金黄色即可,不要烤糊了,否则吃下去弊大于利 ; 其次,胃肠不好的人,烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多,每次 1-2 片即可 ; 再次,烤面包片、烤馒头片未必要趁热吃,稍晾一下也可以。(参考网站:妈咪百科)

  本文来自微信公众号:八点健闻(ID:HealthInsight),作者:卜艳,题图来自视觉中国1月24日,“同仁堂国际”拿到了期盼已久的互联网医院牌照,其依托的线下医疗机构是银川市中医院。同仁堂国际由北京同仁堂国药投资 ...

  21世纪什么最贵?人才。用这句话来形容二线城市的“抢人大战”再合适不过了。送钱送户口,甚至送房,只为了留下人才。这场“抢人大战”在2017年拉开帷幕,在2018年上半年因为更多城市的加入和优惠政策的加码,更加如 ...

  1月3日,世界浙商上海论坛暨上海市浙江商会第十次会员代表大会在上海举行,马云发表了他新年的第一个演讲——在这个演讲里,他向在寒冬里挣扎的企业给出自己的建议:与其怪宏观环境,不如检查自己。在过去的六个月中 ...

  2011年8月16日,北京798艺术中心。台上,雷军每公布一项技术参数,台下就传来一阵几乎要掀翻屋顶的声浪。一位记者问:“这都是哪请来的托,太敬业了!”工作人员只得实话实说:“都是自己来的,我们也没想到。”这一 ...

  9月20日,成立8年的美团正式在香港上市。9点30分,代号为“03690”的美团股票开始交易。美团IPO发行价定在每股69港元,扣除相关发行开支后共计募集资金325.6亿港元(约合41.5亿美元)。美团开盘价为每股72.9港元,较 ...

  据中国之声《新闻晚高峰》报道,被冠以“共享单车第一股”名号的永安行,近日又在行业里“创第一”了。永安行公司官方网站日前宣布,其参股的公司永安行低碳科技与哈罗单车运营公司上海钧正网络科技有限公司签署 ...

Copyright © 2013 凯时娱乐网址,凯时娱乐,凯时娱乐手机版,凯时娱乐网址 All Rights Reserved 网站地图 ICP备案编号: